Better you Premium Järn 60 kapslar

Premium Järn från Better You innehåller den mer lättupptagliga formen järnfumarat samt frukten acerola som är väldigt rik på C-vitamin. C-vitamin är bra att kombinera med järn eftersom det förbättrar upptaget av järn.

Järn bygger upp kvaliteten på vårt blod. Brist på järn är vanligt bland fertila kvinnor samt veganer. Mineralen järn behövs vid bildning av röda blodkroppar och bidrar till syretransport i kroppen. Järn kan stödja kroppen vid stress och sjukdom genom att öka vår motståndskraft mot trötthet. Järnet behövs även för immunförsvaret och inlärning.

Vid brist så är vanliga symptom trötthet, blekhet och håravfall. En svensk studie visade att bland kvinnliga elitidrottare var det 55% som hade järnbrist. Det lättaste sättet att se hur ens järnnivåer ligger till är att ta ett blodprov på vårdcentralen och titta efter markören S-ferritin.